
Am Sonntag, 21. September, startet beim VHS-Zweckverband ein neuer Kurs „Yoga für Fortgeschrittene“ (Yoga-Stufe 2). Die Teilnahme ist online möglich, jeweils von 10.30 bis 12.00 Uhr. Kursleiterin Stella Rein führt in die Praxis des Hatha-Yoga ein. Neben Atemübungen werden vor allem Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule geschult. Sanfte Dehnungen, kräftigende Elemente sowie Meditation und Achtsamkeitseinheiten […]
